一、标准体重、体重指数（BMI）怎么计算？标准体重=身高（cm）-105。实际体重超过标准体重的10%为超重，超过20%为肥胖。

体重指数（BMI）=体重（kg）/身高m2；正常是18.5~23.9；大于24为超重；大于28为肥胖。

二、肥胖是病吗？诊断标准是什么？

肥胖是一种疾病，它易导致糖尿病、高血压、血脂异常、冠心病、胆结石、脂肪肝、癌症等诸多疾病。成人肥胖程度可用体重指数（BMI）和腰围来衡量。体重指数（BMI）大于28为肥胖。

腰围反映中心性肥胖，男性腰围不应大于85cm（相当于2尺6寸），女性腰围不应大于80cm（相当于2尺4寸）。

三、理想血压是多少？

医学研究资料显示血压为120/80mmHg的人，心血管疾病的发生率和死亡率最低，故被称为最佳血压。

四、什么是高血压？

高血压是指在未服用抗高血压药的情况下，收缩压≥140mmHg，和/或舒张压≥90mmHg。

五、哪些因素可引起高血压？

年龄、遗传因素、超重或肥胖、高盐饮食、过量饮酒、缺乏运动、长期生活压力过大。

六、高血压有什么特殊症状？

高血压常常没有特殊症状，不易被人感觉到，因此被称为“沉默的杀手”，发现高血压的唯一办法是测量血压。

七、担心用了降压药停不下来，因此选择不用药对吗？

这是不对的。因为高血压是一种慢性病，是终身性疾病，用药血压就正常，不用就又高了，短时间没有感觉，时间长了就有发生心脑血管病的风险。

八、高血压会危害哪些器官？

长期高血压得不到有效控制，就会伤害心脏、大脑和肾脏，引发以下疾病：冠心病、脑卒中、慢性肾病、眼底病变。

九、高血压患者血压降至多少算达标？

普通高血压患者降到140/90mmHg以下；

有糖尿病的高血压患者降到130/80mmHg以下；

老年高血压患者收缩压降到150mmHg。

十、高血压非药物治疗包括哪些？

控制体重，减少食盐摄入量，多吃蔬菜水果，避免过量饮酒，减轻精神压力，保持心理平衡，注意补充钾和钙，适量运动，不吸烟。

十一、降压治疗有哪些注意事项？

（1）需要终身治疗。

（2）非药物治疗是基础。

（3）血压控制达标是第一要务。

（4）药物治疗要从单种、小剂量开始，效果不佳时考虑联合 用药或增加剂量。

（5）多数高血压患者需要联合用药才能使血压控制达标。

（6）强调在医生的指导下规律用药。切记频繁换药、服药不规律或靠自我感觉服药。

十二、血糖指标多少可确认患上糖尿病？

随即血糖≥11.1mmol/L，或空腹血糖≥7.0mmol/L，或口服75克葡萄糖2小时后血糖≥11.1mmol/L。

十三、糖尿病是一种什么样的疾病？

正常人的空腹血糖波动在3.9~6.1mmol/L，餐后2小时不超过7.8mmol/L，如果血糖太高并且超出一定水平，就称之为糖尿病。糖尿病是一种糖、脂肪及蛋白质代谢紊乱性疾病，与胰岛素缺乏和胰岛素抵抗有关。

糖尿病主要特征是多饮，多尿，多食，体重降低及缺乏等症状，即“三多一少”，但也可无任何临床症状。血糖控制不好，可以并发心脑血管病、肾病、视网膜及神经损害等多种慢性病变。

十四、糖尿病有哪些危害？

糖尿病本身给病人带来了精神上和肉体上的痛苦：如身体不适，需要控制饮食和运动，还得坚持吃药或打针，另外糖尿病的急性并发症可能危及患者生命，糖尿病的慢性并发症会损害血管和神经，造成特有的糖尿病肾病、糖尿病眼病、糖尿病足等。由于需要长期用药，糖尿病患者的经济负担也很重。

十五、为什么说糖尿病要采取综合治疗？

糖尿病的综合治疗可以形象的把它比作“治疗糖尿病的五套马车”。这五套马车包括药物治疗，饮食控制，体育锻炼，接受糖尿病知识教育及心理治疗，同时要定期进行血糖监测。实践证明，任何糖尿病患者只要认真的驾好这五套马车，是指齐头并进，病情肯定会向好的方向转化。当然，前提是必须由医生的精心指导，以及患者的认真配合，这样医患密切合作，持之以恒，必有收获。